ここにこ講座

産後のエアロビクス

※8・9月は休講となります。予めご了承ください。
産後の体のケアと体力向上を目的としたスタイルアップエクササイズ。音楽に合わせて有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行う「アフタービクス」と、産後のマイナートラブルや、肩こり、腰痛などを解消する「シェイプアップヨガ」を組み合わせた講座です。思いっきり汗を流して心も体もリフレッシュしましょう。

講師 鈴木 千晶

曜日・時間 木曜 13:00~14:00
対象 18歳以上 ※産後2ヶ月~3年程度
授業回数 月3回
受講料 2,600円
教材費 なし
持ち物 運動ができる服装(Tシャツ、ジャージなど)、室内シューズ
残席 募集中

予約・受講手続きについて

(1)予約 下記までお電話、あるいはこども未来館2階のここにこ事務室に直接お越しいただきご予約ください。
(2)受講手続きについて 予約時にお伝えした期日までに、こども未来館2階のここにこ事務室にお越しいただき、受講手続きをしてください。
その際に受講料と印鑑が必要となります。
◆ご注意 ・講座開講時の託児は行っておりません。
・定員になっている講座もあるため、初回体験、入会希望の方は必ずお電話でお問い合わせください。
・ここにこ講座には駐車サービスは適用されません。
◆予約・お問い合わせ TEL.0532-21-5527 (こども未来館2階事務室)
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